为什么要做肾部保养

 养生知识     |      2019-10-08

肾是人体的重要器官,对身体各个脏腑起着滋养、濡润的作用,是人体气的底子,对各个脏腑起着里温煦、生化的效用。


 

肾在人体中的作用

1、肾主藏精,主管发育与生殖,为先天之本。肾的精气盛衰,关系到生殖和生长发育的功能。

如果肾阴亏损,则出现阴虚火旺症状:五心烦热、潮热盗汗、遗精等;如果肾阳虚则出现腰膝冷痛、形寒肢冷、阳痿早泄等症状。肾的阴阳虚损,会互相影响而造成阴阳两虚。

 

2、肾主水,肾在调节人体水液平衡方面起着极为重要的作用,如果肾的气化失常,关门开合不利,则出现水肿、小便不利等症状。

 

3、肾主骨、髓,肾主藏精,精能生髓,髓居于骨中,骨依赖髓充养。肾精充足,则骨髓坚固。肾精虚少,骨骼脆弱无力。

4、肾开窍于耳及二阴。耳的听觉有赖于肾的精气充养,如果肾精不足,则耳鸣、听力减退。二阴为肾之门户,则尿频、遗尿、尿少、尿闭,多为肾气不足所致。

肾功能衰竭的危害

一、肉皮儿方面:肌肤干燥、衰老、皱纹儿满布、黑眼圈子、黄褐斑、面色皓白或者严重者则面色发黑。

二、身体方面:腰膝发酸无力、形寒肢冷或者怕冷怕热,贫血、腰酸违痛,耳鸣、耳聋、毛发稀疏、无光泽、脱发或者变白,牙齿儿松动,小儿身体又矮又小、智力,女性经少不孕闭经、膀胱病(尿频、内急、、证、小便掉禁),等。

三、情绪方面:晕眩、健忘、掉眠不安。

四、性功能方面:肉欲消退、性淡漠。
 

为什么要做肾部保养?

人到中年以后,肾脏功能就开始衰退,所以,做肾部保养,能够的有效地调理肾脏,让肾脏功能处于稳定的状态。

 

肾部保养的好处主要有以下几个方面。

一,调理肾脏功能,防止肾脏早衰的现象发生。

二,预防肾部疾病,如肾虚、肾小球、肾炎、肾结石等肾脏疾病,都是可以通过肾部保养来预防的。

三,做了肾部保养以后,人在精气神方面都会有很大的改善。


男人肾虚的表现

畏寒肢冷、阳萎早泻、头晕无力,失眠多梦、哮喘、腰痛、夜间多尿、头晕耳鸣、大便干结、尿频尿急尿不尽。
 

 

女人肾虚的表现

尿频、秀发日渐稀少、怕冷且容易拉肚子、莫名其妙地发胖、月经不调、黄褐斑、性欲减退、更年期提前、四肢无力、眼部浮肿、脱发、不孕、难孕、失眠烦躁、多愁善感、免疫力差。

很多人以为肾虚只有男人才会,其实女人肾虚也是很常见的,而且要特别重视!!无论男女老少都要养好肾。